TRENDLER

TED Konuşmaları - Neden Hepimizin Duygusal Sağlık Bilgisi Uygulamalarına İhtiyacı Var

Görüntülenme 290

0
TED Konuşmaları - Neden Hepimizin Duygusal Sağlık Bilgisi Uygulamalarına İhtiyacı Var

Geçenlerde bir arkadaşımın evindeydim. Beş yaşındaki çocuğu yatmaya hazırlanıyordu. Tabureye çıkmış lavaboda dişlerini fırçalarken kaydı ve düşerken bacağını tabureye sürterek çizdi. Bir dakika kadar ağladı. Sonra yerinden kalktı, tekrar tabureye çıktı ve yara bandı kutusuna uzandı, yarasının üzerine bir bant yapıştırmak için. Bu çocuk daha ayakkabısını bile zor bağlarken, yarasını kapatması gerektiğini, böylece iltihaplanmayacağını ve dişlerine bakmak için günde iki kere fırçalaması gerektiğini biliyor. Hepimiz bedensel sağlığımızı ve diş sağlığımızı nasıl koruyucağımızı biliyoruz, değil mi? Beş yaşından beri biliyoruz. Peki, zihinsel sağlığımızı korumak için ne yapıyoruz? Doğrusu hiçbir şey. Çocuklarımıza duygusal sağlık bilgisi hakkında ne öğretiyoruz? Hiçbir şey. Nasıl olur da dişlerimize aklımızdan daha çok zaman ayırırız? Zihinsel sağlığımız, bedensel sağlığımızdan neden çok daha önemlidir?

Biraz kırıklık hissetsek, hafif bir sızımız olsa dahi doktora gideriz. Peki neden suçluluk, kayıp, yalnızlık gibi duygusal acılarımız için sağlık uzmanlarına gitmiyoruz? Guy Winch, çok sayıda insanın psikolojik sağlık meseleleriyle kendi kendilerine uğraştıklarını söylüyor. Ama böyle olmak zorunda değil. Winch, çarpıcı bir dille, duygusal hijyen uygulamalarını savunuyor- tıpkı vücudumuza baktığımız gibi, duygularımız ve zihnimize de bakabiliriz.

 

Yorum Yazın
En Yeni İçeriklerden Hemen Haberdar Ol
Egitimpedia.com'aGiriş Yapın

Egitimpedia Hesabı ile Giriş Yap

Egitimpedia Hesabı Oluşturmak için Tıklayın!